Guía de compresas de tela reutilizables
Curious About Reusable Cloth Pads? Here’s What You Should Know
If you’re exploring more sustainable ways to manage your period, cloth pads might be just what you’re looking for. They’re soft, reusable, and better for the planet—and they’ve come a long way from the bulky options of the past. Whether you’re new to reusable products or just curious about your options, this guide covers everything you need to know.
¿Qué son las compresas de tela?
Cloth pads are washable, reusable pads made from soft, absorbent fabric. They’re designed to be worn just like disposable pads, but instead of tossing them out, you wash and reuse them.
Each pad typically has three parts:
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A soft top layer that sits against your skin (often cotton or bamboo)
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A middle layer that absorbs fluid
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A leak-resistant backing to keep everything in place
Most cloth pads include wings that snap around your underwear to hold them in place, though there are other styles too if your underwear isn’t snap-friendly. They come in different lengths, absorbency levels, and even fun patterns.
¿Por qué elegir compresas de tela reutilizables?
People choose reusable pads for all kinds of reasons. Here are a few:
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Fewer chemicals: Some disposables contain bleach, synthetic gels, and other irritants.
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Lower waste: Disposable period products can take hundreds of years to break down.
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Cost savings: Buying cloth pads might cost more up front, but over time they save money.
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Gentler on skin: Reusable pads made with natural fibers can be more breathable and less irritating than plastics.
Disposable pads and tampons contribute to a lot of waste—billions of them end up in landfills each year. Making the switch to reusables can help reduce that burden.
Fuentes:
Las compresas y los pañales contienen más ftalatos que los productos comerciales de plástico.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6504186/
Una cuestión de salud femenina: Sustancias químicas en productos de higiene femenina y lubricantes personales
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3948026/
Menstruación: Impacto medioambiental y necesidad de equidad sanitaria global
https://obgyn.onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1002/ijgo.14311
¿Las compresas de tela están reguladas de alguna manera?
Yes. In the U.S., cloth pads are considered Class I medical devices, meaning they’re seen as very low-risk by the FDA. So while they’re not heavily regulated, they still meet basic safety standards. And let’s face it—injuries from cloth pads are almost unheard of.
¿Se pueden utilizar compresas lavables para las pérdidas de orina?
They can. Many people use cloth pads not just for periods, but also for light bladder leakage or stress incontinence. If that’s something you’re dealing with, look for pads like Domino Pads Keepdry that have a moisture-wicking top layer to help keep you dry and comfortable.
¿Cómo se cuidan los absorbentes de tela?
Saber cómo lavar y cuidar las compresas de tela garantiza su longevidad y eficacia. Un mantenimiento adecuado es sencillo pero crucial.
Taking care of your cloth pads is simple once you get the hang of it. Here’s a general routine:
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Rinse in cold water as soon as possible to prevent staining (you can also do a pre-rinse cycle in your washing machine).
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Wash in warm water with a mild detergent. No need to overdo it—a regular amount works fine.
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Avoid bleach and fabric softeners, which can break down the fibers and reduce absorbency.
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Air dry or tumble dry on low. Avoid high heat to protect the materials.
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Store them in a clean, dry place between uses.
If you’re out and about, bring a small wet bag with two compartments—one for clean pads, one for used ones. It’s discreet and easy to carry.
Si prefieres lavar tus compresas de tela con tu ropa habitual o por separado, es algo que depende totalmente de ti.
También puede depender de cuántas compresas tengas. Debido al coste, muchas personas acumulan "su alijo" poco a poco.
¿Cómo gestionas las compresas de tela cuando estás fuera de casa?
La mayoría de la gente lleva las compresas de tela en una bolsa húmeda. Las más prácticas tienen dos compartimentos separados con cremallera. Uno es para guardar la compresa limpia y sin usar, y el otro está forrado con un tejido impermeable para guardar la compresa usada.
Si ese tamaño no te resulta práctico, también puedes optar por una mini mochila del tamaño de un bolso. En ella cabe exactamente un absorbente, de modo que puedes salir de casa con uno puesto y tener otro de repuesto en la mini bolsa. Cuando llegue el momento de cambiar de compresa, sólo tienes que ponerte la nueva.
Puede ver algunas opciones de bolsas húmedas aquí
¿Qué opciones hay de compresas menstruales reutilizables?
Las compresas menstruales están disponibles en muchos materiales y diseños. Veamos los más habituales.
Almohadillas en forma de cruz cosidas y torneadas en la parte superior frente a almohadillas en forma de reloj de arena serradas
La mayoría de los acolchados de tela son acolchados cosidos y torneados. Todas las capas se cortan con la misma forma, se apilan, se cosen alrededor del perímetro y se vuelven del revés. El contorno se cose de nuevo.
Se trata de un proceso relativamente sencillo en el que todo se ensambla en un solo paso.
Debido a que todas las áreas, incluidas las alas, tienen varias capas de tejido, este estilo tiende a añadir un poco más de volumen en comparación con los acolchados serrados y ensamblados de 2 componentes.
La mayoría de las marcas utilizan este enfoque, entre ellas Aisle, Hannah e Imse Vimse.
Domino Pads utiliza un enfoque de 2 componentes en el que la parte absorbente se coloca en capas y se cose por separado y se cose sobre un forro de barrera contra la humedad. El resultado es un ala que solo tiene una capa de tejido.
La forma de las compresas también influye en cómo se ajustan una vez colocadas.
Para comparar, cada imagen muestra una compresa Domino en forma de reloj de arena a la izquierda y una compresa Imse Vimse en forma de cruz a la derecha. Hicimos fotos de las compresas de tela tanto encajadas como desencajadas.
Por favor, no tenga en cuenta las diferencias de tamaño ya que ambas marcas vienen en versiones de almohadilla de tela más pequeñas y más grandes.
¿Con qué frecuencia hay que cambiar las compresas de tela?
With good care, cloth pads can last anywhere from 2 to 5 years—and sometimes longer. High-quality pads may last up to 10 years. You’ll know it’s time to replace a pad when you notice thinning fabric or frayed edges.
To help your pads last longer, rotate through several during your cycle and follow the care instructions closely.
Esté atento a las señales que indican que es necesario sustituir el absorbente de tela:
- Desgaste visible.
- Thinning fabric indicates it's time for a new one.
Para maximizar la vida útil de sus almohadillas de tela, tenga en cuenta:
- Rotación entre varias almohadillas para distribuir el desgaste uniformemente.
- Respetar estrictamente las instrucciones de cuidado facilitadas por el fabricante.
¿Se pueden utilizar compresas de tela para todos los niveles de flujo menstrual?
Absolutely. Cloth pads are available in a range of absorbency levels, from pantyliners to super-heavy options. On heavier days, you might need to change your pad more often, just like with any other product.
Look for pads labeled by flow level, or choose a few styles to see what works best for you. Many people find that cloth pads are surprisingly absorbent once they find their ideal fit.
Durante los días más calurosos, puede ser necesario cambiar la compresa con más frecuencia:
- Mantener una higiene óptima.
- Evitan las fugas y favorecen el confort.
Are Cloth Pads a More Environmentally Friendly Option Compared to Disposable Pads?
In short, yes. Reusable pads cut down significantly on the number of disposable products going to landfill. While they do require water and energy for washing, their overall environmental impact is lower than that of single-use products.
They also avoid plastic-based materials and synthetic additives, making them a smart choice for eco-conscious shoppers.
- Longevidad: Pueden reutilizarse durante años, reduciendo significativamente los residuos que, de otro modo, contribuirían a los vertederos con los productos desechables.
- Menor impacto de la fabricación: Al utilizar materiales naturales y sostenibles, las compresas de tela evitan los plásticos y las fibras sintéticas que predominan en muchos productos desechables.
- Aunque lavarlas consume agua y energía, la huella ecológica de las compresas de tela es comparativamente menor que la de las desechables.
By choosing cloth pads, you're actively participating in a circular economy – a system that emphasizes resource efficiency and waste reduction.
Búsqueda por material/opción de diseño:
Choosing the Right Cloth Pad for You
Reusable pads come in different materials, shapes, and designs. Some pads are top-stitched and turned (a common style that’s slightly bulkier), while others use a layered design that separates the absorbent core from the waterproof backing for a slimmer fit.
Each brand offers different options, so you might want to try a few to see what feels best for your body.
Las mejores marcas de compresas de tela
Estamos encantados de ofrecerle esta enorme variedad de opciones.
Listado de marcas de compresas de tela disponibles por orden alfabético
Aisle (antes Lunapads)
Destacados
- La marca Lunapads ha pasado a llamarse Aisle Period Products
- Fabricado en Canadá
- Exterior de algodón
- Forro de PUL
Consideración
- Las almohadillas de algodón suelen ser más económicas, pero pueden envejecer antes que otros materiales.
Almohadillas Domino
Destacados
- Marca de compresas de tela con la mayoría de tamaños, estilos y opciones de capa superior
- Ofrece una gama de tallas normal y pequeña, incluidas las populares mini compresas para usuarios de talla pequeña.
- Fabricado en EE.UU.
- Laboratorio de terceros libre de PFAS
- Sin PUL. Utiliza Windpro transpirable de alta calidad como barrera a prueba de fugas.
- Más delgado que la mayoría de los absorbentes de tela gracias a su diseño que separa el forro impermeable del absorbente
- Materiales de gama alta
Consideración
- La fabricación en EE.UU. encarecerá el precio de la pastilla
Compresas de tela marca Hannah
Destacados
- Multipacks asequibles
- Fabricado en Vietnam
- Material exterior de algodón orgánico
- Tamaño más pequeño que otras marcas
Consideración
- La franela de algodón puede apelmazarse con el tiempo, considere otros materiales como el terciopelo de bambú, si esto le molesta.
- tamaño más pequeño que otras marcas (¡puede ser bueno o malo según lo que te guste!)
Imse Vimse
Destacados
- Multipacks asequibles
- Fabricado en Suecia
- No PUL
- Material exterior de algodón orgánico
Consideración
- La franela de algodón puede apelmazarse con el tiempo, considere otros materiales como el terciopelo de bambú, si esto le molesta.
Compresas Rael
Destacados
- Hecho en Corea del Sur
- Algodón orgánico
- Forro de PUL
Consideración
- Las almohadillas de algodón suelen ser más económicas, pero pueden envejecer antes que otros materiales.
Para obtener una visión general rápida, consulte nuestra tabla comparativa de almohadillas de tela:
Final Tips
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Don’t assume sizing is the same across brands. Always check the size chart.
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You don’t need a full collection right away. Start with a few and build over time.
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Some brands even offer starter kits to make it easier to try them out.
Cloth pads are a comfortable, reliable, and environmentally friendly option for your period. Whether you're trying them for sustainability, savings, or skin comfort, they’re worth exploring. A small change in your period routine can have a big impact over time—for you and for the planet.
¿Aún no estás seguro? Responde al cuestionario sobre el cojín de tela.
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