¿Qué es una copa menstrual?

¿Alguna vez te has preguntado por las copas menstruales, una interesante alternativa a las compresas y tampones tradicionales? Aquí tienes las respuestas.

Puede que hayas visto las noticias sobre tampones que contienen plomo, arsénico, cadmio y otros metales pesados y estés buscando una alternativa segura. Las copas menstruales son la solución.

Cubriremos muchos temas y preguntas en esta entrada del blog, así que si estás buscando algo específico, ¡ten por seguro que está aquí! Sólo tienes que desplazarte a la derecha para llegar a la información sobre la copa menstrual que estás buscando.

¿Cómo funciona la copa menstrual?

Las copas menstruales son una alternativa segura y eficaz a otros productos menstruales como los tampones. Fabricadas con materiales flexibles como la silicona, el látex o el elastómero termoplástico (TPE), las copas menstruales retienen el flujo menstrual en lugar de absorberlo, como ocurre con las compresas o los tampones.

Cuando se pliegan y se introducen, se abren de golpe y forman un sello contra las paredes vaginales, creando un depósito fiable para la sangre.

Estas copas pueden ser un fiel aliado durante la menstruación, ya que ofrecen hasta 12 horas de protección. Una vez llena, la usuaria puede vaciar la copa, enjuagarla con agua o limpiador y volver a colocársela, lo que la hace muy cómoda y ecológica. Con un mantenimiento adecuado, cada copa puede durar varios años, estableciendo un nuevo estándar para el cuidado menstrual respetuoso con el bolsillo.

Aspectos críticos de las copas menstruales:

• Fabricadas con silicona, látex o elastómero termoplástico (TPE) para mayor flexibilidad.
• Sellado contra las paredes vaginales para recoger el flujo menstrual sin fugas.
• Puede llevarse puesta hasta 12 horas antes de que sea necesario enjuagarla y volver a colocarla. Si la copa alcanza su capacidad antes, puede ser necesario vaciarla con más frecuencia.
• Una opción reutilizable que dura años, ahorrando dinero y reduciendo los residuos.

¿Cuáles son las ventajas de utilizar una copa menstrual?

Una de las cosas que más me gustan de las copas menstruales es que nunca se acaban. La copa menstrual está ahí cuando la necesitas, así que no tienes que ir corriendo a la tienda a por más.

Por supuesto, esto se traduce en menos residuos, lo que hace que las copas menstruales sean mucho más ecológicas que las opciones desechables.

Hablando de residuos... comprar menos productos desechables y reutilizar un producto varias veces te ahorra dinero.

Las copas menstruales son una alternativa más cómoda, ecológica y económica a los productos menstruales desechables.

Las ventajas de las copas menstruales son:

• Alternativa ecológica: Su reutilización reduce la necesidad de desecharlas constantemente, lo que disminuye la generación de residuos menstruales.
• Rentabilidad: Una compra única puede significar años sin el coste recurrente de los productos desechables.
• Uso prolongado: Una protección de hasta 12 horas equivale a menos molestias y menos interrupciones para ir al baño.
• Ventajas para la salud: Las copas menstruales no interfieren en los procesos naturales del cuerpo, lo que reduce potencialmente el riesgo de afecciones como el síndrome de shock tóxico (SST ).
• Comodidad y antifugas: Las copas destacan por su comodidad y evitan las fugas cuando se colocan correctamente.
• Seguridad: Las marcas autorizadas por la FDA, como MeLuna, no contienen plomo, cadmio, arsénico ni otros metales pesados comunes en los tampones.

Impacto medioambiental

Las copas menstruales tienen un impacto medioambiental muy positivo. Abordan el problema de los residuos menstruales, con una sola copa que ofrece años de servicio, en claro contraste con la cultura de usar y tirar de compresas y tampones.

Considera el efecto dominó de elegir copas menstruales:

• Una reducción significativa de los residuos de productos menstruales desechables en los vertederos.
• Conservación de recursos y energía gracias a la reducción de la demanda de producción y envasado.
• Una menor huella de carbono, trazando el camino hacia un planeta más sano.
• Participación activa en la economía circular, abogando por la durabilidad frente a lo desechable.

Las copas menstruales son, sin duda, un paso hacia un método de menstruación más consciente y sostenible, que encarna el impulso hacia opciones de estilo de vida más ecológicas.

¿Están reguladas de alguna manera las copas menstruales?

Cada país tiene sus propias normas al respecto. En Estados Unidos, las copas menstruales están reguladas por la FDA. Se consideran un producto sanitario de Clase II, justo en el medio en cuanto a riesgo. Por ejemplo, las compresas de tela son un dispositivo de Clase I, y un marcapasos para el corazón sería de Clase III.

Las copas menstruales se llevan internamente y entran en contacto con las mucosas, pero no se implantan de forma permanente, de ahí la denominación de Clase II.

Dado que las copas menstruales se usan internamente y entran en contacto con tejidos delicados, es esencial elegir copas autorizadas y registradas por la FDA para reducir el riesgo de daños.

¿Dónde se lleva la copa menstrual?

Las copas menstruales se colocan en el interior de la vagina, debajo del cuello del útero. Si estás familiarizada con los tampones, las copas menstruales te resultarán bastante familiares.

¿Cómo se utiliza la copa menstrual?

Para utilizar una copa menstrual, puedes emplear distintas técnicas de plegado. Esto hace que las copas sean más pequeñas y más cómodas durante la inserción. Una vez dentro de tu cuerpo, la copa se abrirá y se asentará en su sitio. 

Al estar situada justo debajo del cuello uterino, por donde se expulsa el flujo menstrual, la copa lo recoge. Debes vaciar y limpiar la copa al menos cada 8-12 horas. Esto garantiza que no se produzca crecimiento bacteriano ni mal olor, y debes hacerlo aunque la copa no se llene por completo.

Las personas con un flujo muy fuerte y un gran volumen de líquido pueden necesitar vaciar la taza con más frecuencia.

Si tienes curiosidad por saber cómo insertar y extraer una copa menstrual, puedes encontrar más información aquí: Cómo insertar la copa menstrual o Cómo extraer la copa menstrual.

¿Puede usarse una copa menstrual durante la noche y durante cuántas horas?

La buena noticia es que las copas menstruales están diseñadas para su uso durante la noche. Garantizan un sueño reparador y eliminan el ritual nocturno de cambiar las compresas o los tampones. Sin embargo, es crucial controlar la capacidad personal: si tienes un flujo más abundante, puede que tengas que ajustarte en consecuencia.

Para dormir bien, tenga en cuenta estos puntos:

• Vacía y lava la taza antes de acostarte y después de despertarte para mantener la higiene y evitar posibles desbordamientos.
• Para caudales elevados, calibre la necesidad de un cambio nocturno para evitar fugas.

¿Cómo se cuida una copa menstrual?

Dado que la copa menstrual es reutilizable, será esencial limpiarla adecuadamente para que sea segura para su reutilización. Lo ideal es que aclares y limpies la copa cada vez que la vacíes con agua fría y un detergente suave. Por supuesto, esto no siempre será posible cuando estés fuera de casa, y no pasa nada si utilizas accesorios de viaje como toallitas desechables.

Una vez por ciclo, debes desinfectar la copa menstrual.

Hay diferentes maneras de conseguirlo, y puedes leer más sobre la limpieza y desinfección de las copas menstruales aquí: Limpieza y desinfección de la copa menstrual.

Efectos secundarios de la copa menstrual

Aunque las copas menstruales tienen muchas ventajas, es esencial tener en cuenta los posibles efectos secundarios. Las usuarias primerizas pueden enfrentarse a una curva de aprendizaje. Pueden producirse molestias si la copa no está bien colocada o no tiene el tamaño adecuado. Aunque en general son seguros, materiales como la silicona, el látex o el caucho pueden provocar reacciones alérgicas o sensibilidades en determinadas personas. Tenga en cuenta que la MeLuna es una de las pocas copas menstruales que no está hecha de estos materiales; está hecha de elastómero termoplástico (TPE). Las copas menstruales de TPE pueden ser usadas incluso por personas alérgicas a la silicona o al látex, ¡ya que están totalmente libres de silicona y látex!

Algunos efectos secundarios a tener en cuenta son:

• Molestias ocasionales por una inserción incorrecta. Estamos aquí para ayudarte si nos necesitas. Chatea con nosotros en directo o consulta la página Cómo insertar una copa menstrual.
• Probabilidad de reacciones alérgicas, según la composición del material. El látex y la silicona tienen mayor incidencia de alergias.
• Posibles fugas por tamaño incorrecto o técnica de sellado. Si usted tiene una copa MeLuna y tiene dudas sobre el tamaño, por favor envíe el Cuestionario de Solución de Problemas en la página de Garantía de MeLuna USA. Si usted tiene otra marca y desea más opciones de tamaño, por favor envíe el cuestionario de cambio de marca en la página de cambio de otras marcas a la MeLuna.
• Aunque es poco frecuente, existe el riesgo de TSS, lo que subraya la necesidad de una limpieza estricta. Un estudio reciente realizado en Francia ha descubierto que las bacterias estafilocócicas, que son las causantes del TSS, se adhieren más fácilmente a las copas menstruales de silicona que a las de TPE, lo que da a estas últimas una ligera ventaja en cuanto a seguridad.
• El periodo de adaptación puede dar lugar a errores a la hora de encontrar los métodos de plegado e inserción adecuados. Estamos a tu disposición a través del chat en directo con expertos en copas menstruales humanos (¡no bots!) de lunes a viernes, de 9 a 17 h, y por correo electrónico en cualquier momento.

A pesar de estas consideraciones, con una selección informada y una práctica diligente, la mayoría de las usuarias superan estos obstáculos y cosechan todos los beneficios de las copas menstruales.

¿Quién puede llevar una copa menstrual?

En general, si tienes vagina y menstruación, es probable que puedas usar una copa menstrual. 

En MeLuna, ofrecemos más tamaños y alturas que otras marcas de copas, por lo que hay copas MeLuna para todo el mundo.

Las adolescentes pueden usar copas menstruales. Las personas que no han tenido relaciones sexuales pueden usar copas menstruales. Las personas que han tenido relaciones sexuales pero no tienen hijos pueden usar copas menstruales. Las personas que han dado a luz pueden usar copas menstruales. MeLuna USA ofrece una copa premiada para el cuello uterino bajo llamada "Shorty" que es muy popular entre las personas que han dado a luz y experimentan un cuello uterino más bajo de lo normal después del parto.

¿Quién no debe llevar copa menstrual?

Las personas que hayan sufrido el síndrome de shock tóxico en el pasado no deben llevar NINGÚN dispositivo interno, ya que pueden ser más propensas a las infecciones por estafilococos en el futuro. 

Esto incluye TODOS los productos menstruales internos, independientemente del material o del fabricante:

• Copas menstruales
• Discos menstruales
• Diafragmas
• Tampones

¿Cómo saber tu talla de copa menstrual?

Elegir el tamaño correcto de la copa menstrual es el aspecto más importante a la hora de comprar una nueva copa. Una copa menstrual de tamaño correcto tendrá un diámetro lo suficientemente ancho como para crear un buen sellado, pero no tan grande como para que el uso de la copa menstrual resulte incómodo. Puedes encontrar directrices directas sobre el tamaño de la copa en la página Tablas de Tallas de Copas Menstruales u obtener una recomendación más personalizada compitiendo en elCuestionario sobre Copas Menstruales.
¡Contesta el Cuestionario sobre Copas Menstruales!

¿Y si la copa menstrual que eliges no te queda bien?

Las copas menstruales se consideran productos sanitarios y, por supuesto, no se pueden devolver ni volver a vender una vez usadas. No debes compartir tu copa ni reutilizar la de otra persona.

Si la taza que has elegido no es del todo perfecta, puedes hacer algunas cosas para que se ajuste mejor. Por ejemplo, si el asa es demasiado larga, puedes acortarla simplemente cortándola con unas tijeras.

Para otros problemas, puede que sea necesario solucionarlos y encontrar una que se adapte mejor a ti.
Si estás pensando en cambiar de una marca a otra, consulta esta página para ver comparaciones fotográficas y acceder al cuestionario para obtener recomendaciones para cambiar de marca: Cambiar de marca de copa menstrual.

Si actualmente tiene una MeLuna, no dude en rellenar y enviar el cuestionario de solución de problemas para obtener recomendaciones aquí.

Las Copas Menstruales MeLuna USA son únicas en 2 sentidos:

1) MeLuna USA tiene más modelos, tamaños y opciones que cualquier otra marca de copas menstruales, por lo que es posible encontrar una copa que se ajuste bien a cualquier cuerpo.

2) MeLuna USA también ofrece un programa de descuento único que garantiza el 50% de descuento en una segunda copa si la primera copa no es un ajuste perfecto. El programa incluye la solución de problemas para asegurar que su segunda MeLuna será perfecta para usted.

Puede obtener más información aquí: La Garantía de la MeLuna USA

¿En qué se diferencian las copas menstruales de los discos menstruales?

Una ventaja significativa de las copas menstruales es que casi todo el mundo puede llevarlas. En cambio, el uso de un disco menstrual requiere unas características anatómicas específicas.

El disco menstrual se coloca debajo del cuello uterino y se apoya en el hueso púbico. Si el pubis no sobresale lo suficiente, es posible que el disco menstrual no quede bien sujeto y se produzcan pérdidas no deseadas.

Copas menstruales

Ventajas:
Las copas menstruales, como la MeLuna, están disponibles en varias formas y tamaños para adaptarse a distintos tipos de cuerpo. No requieren ninguna característica anatómica especial para crear un sello.

Desventajas:
Las copas menstruales no son seguras para usar durante las relaciones sexuales.

Discos menstruales

Ventajas:
Los discos menstruales pueden llevarse con seguridad durante las relaciones sexuales, de forma similar a un diafragma.

**Desventajas:**
Requieren una estructura anatómica específica para permanecer seguros. Es posible que las usuarias sólo sepan si pueden usar cómodamente un disco una vez que lo prueben. Además, puede producirse un "autodescarga" que provoque fugas inesperadas.

Historia de la copa menstrual 

Las copas menstruales suelen atribuirse a Leona Chalmers, una actriz estadounidense con dotes de invención que patentó su diseño en 1937. 

Curiosamente, una empresa de Connecticut llamada Dainty Maid había fabricado y patentado su versión de copa menstrual, la Daintette, incluso antes (1932/1935). 

Por muy glamuroso que sea el origen de una actriz estadounidense, le damos el premio a la "Primera copa menstrual" a la Daintette. ;)

Fabricada originalmente en caucho, la primera copa menstrual se enfrentó a obstáculos para su aceptación.

La Segunda Guerra Mundial también provocó una escasez de materiales como el caucho, lo que paralizó la producción y supuso un retroceso en el camino de la copa menstrual hacia la fama. Hubo que esperar hasta mediados del siglo XX para ver una versión rediseñada de la copa menstrual. Pero tuvieron que pasar varias décadas más, incluso un rediseño en la década de 1980, antes de que la copa viera una tracción significativa. El pulso del cambio se aceleró en los albores del siglo XXI, impulsado por la creciente conciencia medioambiental y el desarrollo de materiales seguros y respetuosos con el cuerpo, como la silicona médica.

La evolución de las copas menstruales desde su concepción hasta la actualidad:

• 1932: Invención y patente de la primera copa menstrual por la empresa Dainty Maid.
• 1937: Leona Chalmersinventa y patenta la copa menstrual.
• 1940s: La producción se ve obstaculizada por la escasez de material debido a la guerra.
• Años 50 y 80: Los intentos de reintroducción no tuvieron mucho éxito.
• Finales del siglo XX y principios del XXI: Aumento de la popularidad gracias a la conciencia ecológica y los avances materiales.

Las copas menstruales son populares desde hace bastante tiempo. Por ejemplo, MeLuna USA recibió la autorización de la FDA en 2014 en Estados Unidos y existe en Europa desde 2009. 

¿Todavía tienes preguntas sobre la copa menstrual?

Estaremos encantadas de responder a cualquier otra pregunta sobre la copa menstrual a través del chat en directo de lunes a viernes de 9 a 17 h o por correo electrónico en cualquier momento. Envíenos un correo electrónico aquí.

¿Lista para probar una copa menstrual?

La copa menstrual es más que una opción de cuidado menstrual: es una declaración de elección consciente y vida responsable. Ya sea para minimizar el impacto medioambiental, priorizar el bienestar personal o explorar productos innovadores, la copa menstrual está lista para redefinir tu experiencia menstrual.

Encuentra tu talla y modelo utilizando el Cuestionario de Copas Menstruales, y luego utiliza el código de cupón TRYACUP para obtener un 10% de descuento durante el proceso de compra.